有時候想到了一件事，如果時間與能力允許的范圍內(nèi)，那就去行動去做，而不是一直呆在原地不停地想，那只會形成一種肉耗思維。除了讓自己有點壓抑并且變得不開心，沒有什么好處。

　　也是近幾年，內(nèi)耗這個詞越來越被大家所熟知。

　　可能大家以前也都有這類似的行為，只是沒有人為其定義，為其命名，不知道而已。而當(dāng)越來越多的信息普及，很多人看到了這個需要改變的行為。

　　內(nèi)耗，其實說白了，就是喜歡空想，卻不去行動。

　　就像有人問一個愛好跑步的女生說怎么堅持跑步，自己怎么都沒法做到天天去跑呢？那女孩回答道，不去想，直接穿了跑鞋出門就是了。

　　因為你在糾結(jié)著要不要跑，要跑多久，會不會太熱，要不要涂防曬，會不會曬黑。這些時間，你可能已經(jīng)跑完回來了。

　　在這里有一個前提就是先完成再完美，你不要給自己設(shè)定一定要在達(dá)到什么樣的目標(biāo)，而是先做了再說。只要你有去行動，內(nèi)耗就會漸漸地消除了。

　　這在寫作上也是同理，你不要覺得你寫得不好，然后遲遲不動筆，你先寫出來再說，再去修改潤色，而不是一直糾結(jié)著不會寫怎么辦，這樣只會一直拖延著。

　　所以，如果你想讓自己變得更為陽光開心，那就要學(xué)會在生活中行動起來，實際行動去杜絕內(nèi)耗。